成年人,要把注意力放在自己的成长上

  • 日期:08-12
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  一,你最重要的财富是什么?

  我们以前常会说:我的时间很贵,我没有时间浪费

  于是,我们经常看到很多人跑去学时间管理的课,妄图改变时间。可大家都忽略了一个本质的问题,那就是时间当然恨宝贵,但它分给每个人的都是相等的,一天24小时,不多也不少,你无法改变这一点。所以李笑来老师的《把时间当作朋友》会说:你根本改变不了时间,你只能更多的利用时间,达成目标。

  那么,时间是否真的比任何东西都宝贵呢?

  这一次颠覆我认知的是李笑来的得倒课程《通往财富自由之路》,原来比时间更贵的是我们的注意力。

  其实注意力这个词,以前基本不出现在我的世界里,我完全忽视了这一点,什么叫注意力?我需要它做什么?而后我发现,当我看了两页书就跑去刷微博的时候,当我被抖音的视频迷的停不下来的时候,我的注意力出现了。

  遗憾的是它们完完全全覆盖在了对我而言完全没有用的事情上,而这些事情,恰恰阻碍了我的成长。

  所以你看,阻碍你成才,发财,掌控时间的,都是注意力,当它不够集中的时候,你是无法掌控自己的人生的。

  而学会把注意力放在自己的成长上,你必须要避免踏入这几个坑:

  1.莫名其妙地凑热闹

  2.心急火燎地随大流

  3.操碎了别人的心肝

  成长路上的绊脚石,不是你的时间不够用,也不是你的金钱赚的不够多,而是你的注意力完全不能为你所掌握。

  二,你为什么总是坚持不下来

  我的ID是李坚持,曾经有很多人问我,为什么要叫这个名字,我的答案是因为我真的很不能坚持,我希望自己能够在任何事情上都坚持到最后一秒钟,所以就起了这样一个ID.

  然而,最近我才发觉,坚持和努力这两个词本身就是一个坑,因为它们没有任何意义。

  坚持每天做同样一件事有什么意义?你每天做一个俯卧撑,难道一年之后,你就能一天做365个了嘛?并不能,如果你没有刻意练习今天比昨天进步一点点,一年后的最后一天,你充其量能做十分之一。

  一件事需要你坚持和努力才能走下来,说明什么?说明这件事一开始你就不想要去做,你就是逼着把它完成,而且最后通常你多半也完成不了。

  因为做着做着,你就会说“啊,好难啊,我坚持不住了。”/“啊,怎么会这样,我为什么努力这么久都没有用”……这就是你在骨子里不想去做的副作用。

  正如我一样,我每天都跟自己说,我要坚持写作,每天都说,结果你猜怎么着,我已经好几个月没有写一篇文章了。我简直是太沮丧了。

  然后,我开始问自己,我为什么总是半途而废呢?

  首先,写作这件事是一个短期内很难看到成果的一件事,比如你想当个作家,比如你想开个课程,这些都需要你有一定的积累,且在这个领域有一定的成就,以我目前的状态来看,基本没戏。

  其次,我的写作水平完美的限制了我的发展,而且我还不愿意从中反思,我只想着站在自己的角度上写自己想写的东西,这和自嗨基本没什么区别。

  最后,每天一篇文章,题材去哪里找?我的时间呢?我每天写两个小时在这件事上,根本看不到任何效果啊。你看到没有,我的抱怨开启了。

  这样的我,怎么可能不半途而废啊?

  但是最近,我找到了一个很好的自我激励的方法,让自己能够每天不间断的来写一些东西。

  首先,我给自己写作这件事赋予了一个超级现实的意义,就是我最根本的就是希望通过写作赚钱产生影响力嘛,于是我就认定为每天写500字,就可以得到50块钱,这样想着,我这个财迷就很爽,于是就自然而然的可以一直写下去啦。

  其次呢,是不想着自己必须通过写作成为一个作家啊啥的,而是简单的通过写作明白一些道理,把自己梳理明白就很好,因为没有给自己那么大的压力,于是也就没有负担啦。

  最后,我准备给自己找个一起写作的小伙伴或者社群,虽然可能这件事对我来说的影响不太大,但是我只有让自己在一个始终对人产生价值的领域里,才能不断的自我完善和自我纠正。

  三,你为什么看不到别人的好

  很长一段时间,我都处在一个极度自暴自弃的环境里,我每天经常跟自己说的话,不是你真美,而是“我怎么这么麻烦”,这句话都快成我的口头语了。慢慢地,我把这个麻烦转化成了对别人的抱怨。

  “为什么你总是要找我干活?我好欺负吗”

  “为什么我要承受这么多,就因为我年轻吗”

  “她有什么好的,我觉得也没比我强到哪里啊”

  然后你猜怎么着,神奇的事情发生了,我需要干的活越来越多,我承受的越来越重,她真的比我发展的更快更好了……

  我的妈啊,我万万没想到,随口的一句话,竟然成真了,果然好的没有,坏的就成真了。

  心理学家早就说过:说话,就是大脑重塑的过程,我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子,直至成为那个样子。

  心理学家简直说的太对了。

  我不能再这样下去了,因为抱怨根本没有用啊,抱怨让我看不到别人的好,也看不到自己的错,抱怨让我成了一个废柴。

  这是一个有生命的世界,你怎么看待它,它就会怎么回报你。

  不是有句名言早就说了吗?当你凝视深渊的时候,深渊也在凝视你。

  我要转变我的思想,把我最贵的注意力放在我的成长上,而不是总在关注别人对我的不公。即使最后我干了很多活,如果这些事情可以让我成长,那它就是对的事。如果不能让我成长,那又有什么了不起呢,因为跟成长比起来,它算个屁啊。我生活在一个积极乐观向上的世界里,而他们生活在别的世界里,根本不是同一个世界啊。

  所以,我要不断告诫自己,抱怨是i这个世界上最没用的东西,如果我有能力,就解决,如果我没有,那么就承受。当我抱怨我的精力被分散时,我为什么不能考虑一下,在被剥夺的那份经历里,我又收获了多少喜悦和幸福呢?我们学习是为了获取知识,我们努力是为了提升能力,从来不是为了别人的评价,要不断构建自己的内在评价体系,而不是被别人的外在评价牵着鼻子走。

  如果,都像我这样想了,你还是控制不住要抱怨,那你不妨这样对自己说:

  01 别人的好是不是好?别人的坏是不是坏?别人的好和坏一样吗?为什么我们只看到了坏呢?

  02 我应该把注意力放在自己的成长之上;我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上;

  03 若是我有空闲的注意力,可以去看看那些人哪儿做对了?哪儿做得很好?以便我能吸收经验,获得成长?

  最后,引用李笑来老师在课程里的一句话结束:证明自己不重要,成长才重要,因为成长若成真,证明自动完成。

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